마누카 효능, UMF, MGO 등급 및 특징

마누카꿀은 뉴질랜드 원산의 특정 종류의 꿀로, 마누카 나무의 꽃에서 얻어진 꿀입니다. 마누카 나무는 뉴질랜드와 호주 지역에 자생하는 식물로, 그 꽃에서 얻어지는 꿀이 특별한 특성을 갖는데요~

 

마누카꿀은 다른 꿀에 비해 높은 항균 및 항염 작용을 가지고 있어서 일반적으로 상처 치료나 피부 문제, 소화 시스템 문제, 감기 및 기타 질병의 치료에 사용됩니다. 주로 마누카 나무의 꽃에서 추출된 특정 화합물인 메칠푸린을 포함하고 있으며, 이것이 마누카꿀의 항균 특성을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.

 

마누카꿀은 UMF(Unique Manuka Factor)라는 지수로 표시되는데, 이는 마누카꿀의 항균 성분 수준을 나타내는 지표입니다. UMF 등급이 높을수록 더 강력한 항균 특성을 가지며, 일반적으로 높은 UMF 등급의 마누카꿀이 높은 품질의 꿀로 간주됩니다.

 

마누카꿀 UMF 등급

마누카꿀의 품질은 Unique Manuka Factor (UMF) 또는 마누카 꿀 지수를 사용하여 측정됩니다. UMF 지수는 마누카꿀의 항균 특성을 나타내며, 이 지수는 꿀의 메칠푸린, 디하이드로메칠푸린, 렙틴산 등의 성분 수준에 기반하여 산정됩니다.

 

UMF 지수는 일반적으로 5+에서 20+까지 범위로 표기되며, 높은 UMF 지수는 더 높은 항균 특성을 나타냅니다. 아래는 일반적으로 사용되는 UMF 지수와 해당하는 품질에 대한 설명입니다:

• UMF 5+ 이상 UMF 9+ 이하 : 항균 특성이 있지만 비교적 약한 범위입니다. 일반적인 항균 효과를 제공합니다.
• UMF 10+ 이상 UMF 15+ 이하 : 중간 강도의 항균 특성을 가지며, 더 강력한 항균 효과를 제공합니다. 이 범위는 일반적으로 많은 사용 용도에 적합합니다.
• UMF 16+ 이상 : 높은 강도의 항균 특성을 가지며, 강력한 항균 효과를 제공합니다. 이 범위는 높은 품질의 마누카꿀로 간주되며, 높은 UMF 지수를 가진 꿀일수록 효능이 강화됩니다.

UMF 지수는 독립적인 기관에서 테스트하여 부여하며, 해당 지수는 제품 라벨에 표기됩니다. UMF 지수를 확인하여 마누카꿀의 품질과 항균 특성을 파악할 수 있으며, 원하는 용도에 적합한 UMF 지수를 선택하는 것이 중요합니다.

 

마누카꿀 MGO 등급

마누카꿀의 품질을 측정하고 표시하는 또 다른 방법 중 하나는 MGO라는 지수를 사용하는 것입니다. MGO는 메틸 글록사민 올리고당의 약어로, 마누카꿀에 함유된 메칠푸린의 수준을 나타내는 중요한 지표입니다.

 

메칠푸린은 마누카꿀에 특히 풍부하게 함유된 화합물로, 항균 특성을 제공하는 데 중요한 역할을 합니다. MGO는 이 메칠푸린의 수준을 측정하여 마누카꿀의 항균 성분 수준을 표시하며, 이에 따라 마누카꿀의 품질을 판단할 수 있습니다.

일반적으로 MGO 지수는 다음과 같이 범위로 표시됩니다:

• MGO 30+: 약한 항균 특성
• MGO 100+: 중간 강도의 항균 특성
• MGO 250+: 강력한 항균 특성
• MGO 400+: 매우 강력한 항균 특성
• MGO 550+: 매우 강력한 항균 특성을 가지며, 높은 품질의 마누카꿀로 간주

높은 MGO 지수를 가진 마누카꿀은 높은 항균 특성을 갖고 있으며, 이는 꿀의 품질과 효능을 나타내는 중요한 요소 중 하나입니다. MGO 지수가 높을수록 항균 효과가 강해지므로, 특히 항균 특성이 중요한 용도에 적합한 마누카꿀을 선택할 때 유용합니다.

 

저는 마누카꿀을 선택할 때 UMF 등급으로 확인합니다. 

 

마누카꿀 효능

마누카꿀은 다음과 같은 효능을 가질 수 있습니다:

• 항균 및 항염 작용 : 마누카꿀은 다양한 미생물에 대한 항균 특성을 가지고 있어 상처 치료, 피부 감염 및 염증 관리에 사용됩니다.
• 소화 시스템 지원 : 마누카꿀은 소화 시스템을 지원하고 위장관의 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있다고 보고되었습니다.
• 감기 및 기관지 감염 예방 : 마누카꿀은 목과 기관지에 편안함을 제공하고 기침을 완화할 수 있어 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 면역 시스템 강화 : 마누카꿀은 면역 시스템을 강화하고 몸의 내부적인 항균 방어 기능을 촉진할 수 있습니다.
• 구강 위생 : 마누카꿀은 치아 및 잇몸의 건강을 유지하고 구강 내 미생물의 증식을 억제하여 구강 위생을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 피부 관리: 마누카꿀은 피부에 적용하여 상처, 화상, 피부염 및 여드름과 같은 피부 문제를 치료하고 치유하는 데 사용될 수 있습니다.

다만, 마누카꿀을 사용할 때에는 특히 UMF(Unique Manuka Factor) 등급을 확인하고 적절한 사용법을 준수하는 것이 중요합니다. 또한, 

 

마누카꿀 단점

마누카꿀은 이점도 많지만 단점도 존재합니다.

• 높은 가격 : 마누카꿀은 다른 종류의 꿀에 비해 비교적 높은 가격대에 속합니다. 특히 UMF 등급이 높을수록 가격이 상승하므로, 예산에 맞게 선택하는 것이 중요합니다.
• 위조품에 대한 우려 : 높은 인기와 가격 때문에 마누카꿀을 위조한 제품이 나올 수 있습니다. 실제로 UMF 인증을 받지 않은 꿀을 마누카꿀로 속이는 경우가 발생할 수 있으므로, 신뢰할 수 있는 공급처에서 구매하는 것이 중요합니다.
• 당분 함량 : 마누카꿀은 다른 꿀보다 당분 함량이 높을 수 있습니다. 따라서 당뇨병이나 고혈당을 갖고 있는 사람들은 섭취 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
• 영양소 한정성 : 마누카꿀은 다른 종류의 꿀보다 비교적 적은 양의 비타민, 미네랄 및 기타 영양소를 포함할 수 있습니다. 다양한 영양소를 섭취하기 위해서는 꿀 외에도 다양한 음식을 포함한 균형 잡힌 식사가 필요합니다.
• 알레르기 반응 : 꿀은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로, 꿀에 알레르기가 있는 사람들은 주의해야 합니다. 특히 꿀에 대한 알레르기가 있는 경우 마누카꿀에도 알레르기 반응이 발생할 수 있습니다.

 

마누카꿀을 먹으면 안되는 사람

아래와 같은 사람들은 마누카꿀을 먹으면 안되는 분들일 수 있습니다. 자세한 사항은 의사와 상담 후 섭취를 권장합니다.

• 꿀 알레르기가 있는 사람들: 꿀에 알레르기 반응이 있는 사람들은 마누카꿀을 섭취하지 않아야 합니다. 알레르기 반응은 발진, 가려움증, 발열, 호흡곤란 등을 포함할 수 있으며, 심각한 경우 아나필락시스(심각한 알레르기 반응)가 발생할 수 있습니다.
• 당뇨병 환자: 마누카꿀은 다른 꿀보다 당분 함량이 높을 수 있으므로, 당뇨병 환자는 혈당 수치를 관리하고자 할 때 섭취를 제한하거나 의사와 상의해야 합니다.
• 소아 및 영아: 마누카꿀은 유아 미만의 나이에서 병원성 박테리아인 보틀리눔 투센 페로스움이라는 균에 의해 유발되는 특정 질병인 보틀리눔 중독(Botulism)의 위험으로 인해 피해야 합니다.
• 임신 중인 여성: 임신 중에는 음식 및 음료뿐만 아니라 건강 보조제에 대한 섭취도 신중해야 합니다. 임신 중에 마누카꿀을 섭취하기 전에는 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
• 면역 억제제를 복용하는 사람들: 면역 억제제를 복용하는 경우, 마누카꿀의 항균 특성이 면역 억제 작용과 상호작용할 수 있으므로 의사와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

마누카꿀은 만능치료약이 아닙니다. 기존의 의료 치료를 대체하는 수단이 아닌 보조적인 수단이므로 맹신하지 말고 자신에게 맞게 사용하세요.

 

이 포스팅을 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.